Termin-Übersicht

In dieser wunderbar ausgleichenden und meditativen Yogasequenz, die für Neueinsteiger und geübte Yogis gleichermaßen geeignet ist, wirst du nach Innen schauen und dein Ich zum Strahlen bringen. Yin Yoga wirkt in der Tiefe deines Körpers, auf allen Ebenen des Seins.
Angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse werden Hilfsmittel gezielt eingesetzt, unterstützen dich und helfen dir, lange und angenehm in den Übungen zu verweilen. Ich begleite dich dabei mit Klang und stärkenden Affirmationen.
Du übst Dich im Loslassen und damit im Stressabbau. Dein Körper, Geist und deine Seele kommen zur Ruhe und ins Gleichgewicht. Begib dich auf diese spannende Reise zu innerer Ausgeglichenheit und lass Gleichmut und Ruhe in dein Leben einkehren.

„Es liegt im Stillsein eine wunderbare Macht der Klärung, der Reinigung, der Sammlung auf das Wesentliche“. (Dietrich Bonhoeffer)

Leitung: Silvia Amrita Linden, zertifizierte YIN- und Hatha Yogalehrerin und Psychologische Yogatherapeutin, Yoga- und Krebs Trainerin, Meditationslehrerin sowie Peter Hess-Klangmassagepraktikerin

15,00 € (90 min), Yoga-Vollausstattung vorhanden. 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel

In dieser wunderbar ausgleichenden und meditativen Yogasequenz, die für Neueinsteiger und geübte Yogis gleichermaßen geeignet ist, wirst du nach Innen schauen und dein Ich zum Strahlen bringen. Yin Yoga wirkt in der Tiefe deines Körpers, auf allen Ebenen des Seins.
Angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse werden Hilfsmittel gezielt eingesetzt, unterstützen dich und helfen dir, lange und angenehm in den Übungen zu verweilen. Ich begleite dich dabei mit Klang und stärkenden Affirmationen.
Du übst Dich im Loslassen und damit im Stressabbau. Dein Körper, Geist und deine Seele kommen zur Ruhe und ins Gleichgewicht. Begib dich auf diese spannende Reise zu innerer Ausgeglichenheit und lass Gleichmut und Ruhe in dein Leben einkehren.

„Es liegt im Stillsein eine wunderbare Macht der Klärung, der Reinigung, der Sammlung auf das Wesentliche“. (Dietrich Bonhoeffer)

Leitung: Silvia Amrita Linden, zertifizierte YIN- und Hatha Yogalehrerin und Psychologische Yogatherapeutin, Yoga- und Krebs Trainerin, Meditationslehrerin sowie Peter Hess-Klangmassagepraktikerin

15,00 € (90 min), Yoga-Vollausstattung vorhanden. 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel

Urlaubkurs von Montag 09.30 Uhr bis Freitag 17.00 Uhr. Der Dienstag und der Donnerstag sowie die Abende sind unterrichtsfrei.

Dieses Seminar richtet sich sowohl an alle, die Sicherheit erlangen möchten, die Klangmassage professionell in ihr Praxisangebot oder Berufsfeld zu integrieren, als auch an alle erfahrenen Anwender, die ihren Kenntnisstand über die Klangmassage aktualisieren oder eventuelle Anwendungsabweichungen, die sich im Laufe der eigenen Praxis eingeschlichen haben könnten, erkennen möchten.
Es wird gezeigt, wie die Basis-Klangmassage optimal mit den erlernten zusätzlichen Klangelementen kombiniert werden kann, um lösungs- und ressourcenorientiert auf die individuellen Bedürfnisse von Klienten eingehen zu können.

Weitere Infos und Anmeldung beim Peter Hess Institut.

In dieser wunderbar ausgleichenden und meditativen Yogasequenz, die für Neueinsteiger und geübte Yogis gleichermaßen geeignet ist, wirst du nach Innen schauen und dein Ich zum Strahlen bringen. Yin Yoga wirkt in der Tiefe deines Körpers, auf allen Ebenen des Seins.
Angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse werden Hilfsmittel gezielt eingesetzt, unterstützen dich und helfen dir, lange und angenehm in den Übungen zu verweilen. Ich begleite dich dabei mit Klang und stärkenden Affirmationen.
Du übst Dich im Loslassen und damit im Stressabbau. Dein Körper, Geist und deine Seele kommen zur Ruhe und ins Gleichgewicht. Begib dich auf diese spannende Reise zu innerer Ausgeglichenheit und lass Gleichmut und Ruhe in dein Leben einkehren.

„Es liegt im Stillsein eine wunderbare Macht der Klärung, der Reinigung, der Sammlung auf das Wesentliche“. (Dietrich Bonhoeffer)

Leitung: Silvia Amrita Linden, zertifizierte YIN- und Hatha Yogalehrerin und Psychologische Yogatherapeutin, Yoga- und Krebs Trainerin, Meditationslehrerin sowie Peter Hess-Klangmassagepraktikerin

15,00 € (90 min), Yoga-Vollausstattung vorhanden. 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel

Wie geht das? 

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha-Yoga-Tradition.

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe.

Für alle Menschen besonders geeignet,

die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Personen mit Schreibtisch-Arbeitsplatz erhalten viele Anregungen für nachhaltige Ausgleichsübungen. 

Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Silvia Amrita Linden, zertifizierte YIN- und Hatha Yogalehrerin und Psychologische Yogatherapeutin, Yoga- und Krebs Trainerin, Meditationslehrerin sowie Peter Hess-Klangmassagepraktikerin

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

In dieser wunderbar ausgleichenden und meditativen Yogasequenz, die für Neueinsteiger und geübte Yogis gleichermaßen geeignet ist, wirst du nach Innen schauen und dein Ich zum Strahlen bringen. Yin Yoga wirkt in der Tiefe deines Körpers, auf allen Ebenen des Seins.
Angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse werden Hilfsmittel gezielt eingesetzt, unterstützen dich und helfen dir, lange und angenehm in den Übungen zu verweilen. Ich begleite dich dabei mit Klang und stärkenden Affirmationen.
Du übst Dich im Loslassen und damit im Stressabbau. Dein Körper, Geist und deine Seele kommen zur Ruhe und ins Gleichgewicht. Begib dich auf diese spannende Reise zu innerer Ausgeglichenheit und lass Gleichmut und Ruhe in dein Leben einkehren.

„Es liegt im Stillsein eine wunderbare Macht der Klärung, der Reinigung, der Sammlung auf das Wesentliche“. (Dietrich Bonhoeffer)

Leitung: Silvia Amrita Linden, zertifizierte YIN- und Hatha Yogalehrerin und Psychologische Yogatherapeutin, Yoga- und Krebs Trainerin, Meditationslehrerin sowie Peter Hess-Klangmassagepraktikerin

15,00 € (90 min), Yoga-Vollausstattung vorhanden. 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel

In dieser wunderbar ausgleichenden und meditativen Yogasequenz, die für Neueinsteiger und geübte Yogis gleichermaßen geeignet ist, wirst du nach Innen schauen und dein Ich zum Strahlen bringen. Yin Yoga wirkt in der Tiefe deines Körpers, auf allen Ebenen des Seins.
Angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse werden Hilfsmittel gezielt eingesetzt, unterstützen dich und helfen dir, lange und angenehm in den Übungen zu verweilen. Ich begleite dich dabei mit Klang und stärkenden Affirmationen.
Du übst Dich im Loslassen und damit im Stressabbau. Dein Körper, Geist und deine Seele kommen zur Ruhe und ins Gleichgewicht. Begib dich auf diese spannende Reise zu innerer Ausgeglichenheit und lass Gleichmut und Ruhe in dein Leben einkehren.

„Es liegt im Stillsein eine wunderbare Macht der Klärung, der Reinigung, der Sammlung auf das Wesentliche“. (Dietrich Bonhoeffer)

Leitung: Silvia Amrita Linden, zertifizierte YIN- und Hatha Yogalehrerin und Psychologische Yogatherapeutin, Yoga- und Krebs Trainerin, Meditationslehrerin sowie Peter Hess-Klangmassagepraktikerin

15,00 € (90 min), Yoga-Vollausstattung vorhanden. 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel

Die Yogis erleben eine sanfte Hatha Yoga Stunde mit leichtem Pranayama (Atemübungen), entspannten Asanas und einer ausgiebigen Endentspannung mit wohligen Klängen von Klangschalen.
Der Focus der Stunde, die für Neueinsteiger und geübte Yogis gleichermaßen geeignet ist, liegt auf der Harmonisierung von Körper Geist und Seele.

Leitung: Marc Hürtgen aus Düren, ausgebildet in Hatha Yoga, Yin Yoga und Peter Hess-Klangmassage I+II.

Yoga-Vollausstattung vorhanden.
Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel

Urlaubskurs mit unterrichtsfreien Tagen.

Menschen, die nachhaltig von ihren überwältigenden Erlebnissen geprägt wurden und werden, suchen intensiv nach Entlastung und Entspannung - eben einen Gegenpol zu dem Erlebten.

Dabei fällt es ihnen oft viel schwerer als Menschen ohne diese extremen Erfahrungen, sich auf Entspannung einzulassen. Denn Entspannung setzt Vertrauen voraus. Gerade das wurde nachhaltig gestört. Für diese Menschen ist Kontrolle das, was sie ihren Alltag bewältigen lässt. Die Klanganwendung muss dieses Bedürfnis nach Sicherheit aufgreifen und gewährleisten.

Klangarbeit beinhaltet per se, den Menschen in seinem Selbstvertrauen, in seiner Selbstwirksamkeit und Selbstwahrnehmung zu stärken. In der Arbeit mit überwältigten Menschen braucht es noch mehr Kleinschrittigkeit. Die Betroffenen dürfen erst einmal eine Ahnung bekommen, dass Vertrauen möglich sein kann. Diese Suche und Entwicklung können wir mit unserer Haltung, mit Klangelementen und im Kontakt mit den Menschen begleiten und unterstützen. Wie dies geschehen kann, wollen wir in diesem Seminar erarbeiten.

Das Seminar richtet sich an Interessierte, die „mit überwältigten Menschen in Kontakt“ stehen (beruflich wie auch privat). Wenn du also mit der Peter Hess® Klangmassage schon vertraut bist und in das Thema „Trauma“ mit uns tiefer einsteigen willst, ist dieses Seminar genau das Richtige für dich.

Weitere Infos und Anmeldung unter https://www.peter-hess-institut.de

Wie geht das? 

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha-Yoga-Tradition.

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe.

Für alle Menschen besonders geeignet,

die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Personen mit Schreibtisch-Arbeitsplatz erhalten viele Anregungen für nachhaltige Ausgleichsübungen. 

Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Marc Hürtgen aus Düren, ausgebildet in Hatha Yoga, Yin Yoga und Peter Hess-Klangmassage I+II.

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit anschließender Klangentspannung. 

Sowohl Neueinsteiger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende werden gemäß ihrer Übungsbedürfnisse durch diese Yogaeinheit geleitet.

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin durch u.a. Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden.

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

Die Yogis erwartet eine tiefenentspannende Yin Yoga-Stunde, die zum Loslassen auf allen Ebenen einlädt. Durch längeres Verweilen in Dehnungen und Drehungen wird das Loslassen erleichtert, um körperlich tiefer in die Übungen hineinzugleiten, während die Übenden immer mehr bei sich selbst ankommen. Dabei können sich Körper, Geist und Seele nachhaltig entspannen.
Die Stunde wird mit Handpan und instrumentaler Musik gestaltet sowie mit wohligen Klängen von Klangschalen während der Endentspannung untermalt.

Leitung: Marc Hürtgen aus Düren ausgebildet in Hatha Yoga, Yin Yoga, Aroma Öl Massage, und Peter Hess Klangmassage I+II

Yoga-Vollausstattung vorhanden.
Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

Die Yogis erleben eine sanfte Hatha Yoga Stunde mit leichtem Pranayama (Atemübungen), entspannten Asanas und einer ausgiebigen Endentspannung mit wohligen Klängen von Klangschalen.
Der Focus der Stunde, die für Neueinsteiger und geübte Yogis gleichermaßen geeignet ist, liegt auf der Harmonisierung von Körper Geist und Seele.

Leitung: Marc Hürtgen aus Düren, ausgebildet in Hatha Yoga, Yin Yoga und Peter Hess-Klangmassage I+II.

Yoga-Vollausstattung vorhanden.
Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel

Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit anschließender Klangentspannung. 

Sowohl Neueinsteiger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende werden gemäß ihrer Übungsbedürfnisse durch diese Yogaeinheit geleitet.

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin durch u.a. Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden.

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

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Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit anschließender Klangentspannung. 

Sowohl Neueinsteiger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende werden gemäß ihrer Übungsbedürfnisse durch diese Yogaeinheit geleitet.

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin durch u.a. Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden.

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

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Raus aus der Hektik des Alltags und wieder ganz bei sich ankommen: In dieser Yogastunde werden die einzelnen Yogapositionen in sanften Flows und im Rhythmus des Atems harmonisch miteinander verbunden und ruhige Momente geben ausreichend Zeit zum Nachspüren. Eine kleine Meditationseinheit lässt die TeilnehmerInnen entspannt in den Abend starten.
Geeignet sowohl für YoganeueinsteigerInnen als auch erfahrene Yogis.

Leitung: Nadine Gerken aus Bremen, ausgebildete Vinyasa Yoga- & Meditationslehrerin

Yoga-Vollausstattung vorhanden.
Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel

Raus aus der Hektik des Alltags und wieder ganz bei sich ankommen: In dieser Yogastunde werden die einzelnen Yogapositionen in sanften Flows und im Rhythmus des Atems harmonisch miteinander verbunden und ruhige Momente geben ausreichend Zeit zum Nachspüren. Eine kleine Meditationseinheit lässt die TeilnehmerInnen entspannt in den Abend starten.
Geeignet sowohl für YoganeueinsteigerInnen als auch erfahrene Yogis.

Leitung: Nadine Gerken aus Bremen, ausgebildete Vinyasa Yoga- & Meditationslehrerin

Yoga-Vollausstattung vorhanden.
Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel

Achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga auf Basis der Hatha-Tradition mit anschließender Klangentspannung. 

Sowohl Neueinsteiger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende werden gemäß ihrer Übungsbedürfnisse durch diese Yogaeinheit geleitet.

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin durch u.a. Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden.

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

Wie geht das? 

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha-Yoga-Tradition.

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe.

Für alle Menschen besonders geeignet,

die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Personen mit Schreibtisch-Arbeitsplatz erhalten viele Anregungen für nachhaltige Ausgleichsübungen. 

Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin u.a. von Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga, sowie Entspannungspädagogin und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden. 

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

YinYoga ist eine ruhige und dennoch intensive Yogapraxis. Ein tiefes Hineinsinken in die Asanas (Positionen) - ermöglicht durch längeres Verweilen in den einzelnen Übungen - in Verbindung mit dem Lauschen äußerer Klänge lässt den Körper, den Geist und die Seele beruhigen.

Es kommt zur ganzheitlichen Entspannung. 

„Der Rhythmus des Körpers,

die Melodie des Geistes

und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.“

Dieses Zitat von B.K.S. Iyengar beschreibt das Zusammenspiel der drei Komponenten unseres Daseins, die in dieser Stunde durch den Einsatz von Handpan, indischem Harmonium, Kristall-Harfe sowie Mantras besonders harmonisiert werden. Eine einzigartige und nachhaltig wirksame Yogaerfahrung!

Leitung: Monika Niermann und Frank Mühlenhöver, Yin Yoga-und Inner Flow Yoga-Lehrerin, Rehasport-Übungsleiterin sowie Tanz-und Sozialtherapeutin bzw. Peter Hess-Klangpraktiker und Percussionist sowie Inner Flow Yoga-Lehrer.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro

Urlaubskurs mit freien Tagen.

Seminarzeiten: Montag und Mittwoch 09.30 - 19.00 Uhr und Freitag von 09.30 - 17.00 Uhr. Dienstag und Donnerstag sind unterrichtsfrei.

Kerninhalte:
Theorie mit Anatomie - Klangreise
Wirkungsweise des Nervus Vagus (Ruhe- oder Erholungsnerv) und gezielte Übungen für seine Aktivierung
Sanfte Bewegungen für das Fasziensystem mit Sensibilisierung der Körperwahrnehmung (mit neurokognitiver Imagination)
Einfluß von “schlechter” Ernährung auf das fasziale Gewebe und Möglichkeiten des Ausgleichs
Varianten Faszien-Klangmassage
gegenseitiges Geben einer individuellen Faszien-Klangmassage

Weitere Infos und Anmeldung unter https://www.Peter-Hess-Institut.de

Tauche ein in 90 Minuten Ruhe, Loslassen und tiefes Auftanken.
In dieser Yin Yoga Stunde erwartet dich ein achtsamer Raum, in dem du einfach sein darfst.
Wir verweilen in sanften, passiven Haltungen, um das Nervensystem zu beruhigen, die Faszien sanft zu dehnen und den Körper wieder in seine natürliche Balance zurückfinden zu lassen.
Du brauchst nichts zu leisten - nur zu atmen, zu spüren und dich nach innen zu wenden.

Leitung: Monika Niermann, Yin Yoga- und Inner Flow Yoga-Lehrerin, Rehasport-Übungsleiterin sowie Tanz-und Sozialtherapeutin

Yoga-Vollausstattung vorhanden.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel

Wie geht das? 

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha-Yoga-Tradition.

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe.

Für alle Menschen besonders geeignet,

die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Personen mit Schreibtisch-Arbeitsplatz erhalten viele Anregungen für nachhaltige Ausgleichsübungen. 

Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Monika Niermann, Yin Yoga-und Inner Flow Yoga-Lehrerin, Rehasport-Übungsleiterin

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

YinYoga ist eine ruhige und dennoch intensive Yogapraxis. Ein tiefes Hineinsinken in die Asanas (Positionen) - ermöglicht durch längeres Verweilen in den einzelnen Übungen - in Verbindung mit dem Lauschen äußerer Klänge lässt den Körper, den Geist und die Seele beruhigen.

Es kommt zur ganzheitlichen Entspannung. 

„Der Rhythmus des Körpers,

die Melodie des Geistes

und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.“

Dieses Zitat von B.K.S. Iyengar beschreibt das Zusammenspiel der drei Komponenten unseres Daseins, die in dieser Stunde durch den Einsatz von Handpan, indischem Harmonium, Kristall-Harfe sowie Mantras besonders harmonisiert werden. Eine einzigartige und nachhaltig wirksame Yogaerfahrung!

Leitung: Monika Niermann und Frank Mühlenhöver, Yin Yoga-und Inner Flow Yoga-Lehrerin, Rehasport-Übungsleiterin sowie Tanz-und Sozialtherapeutin bzw. Peter Hess-Klangpraktiker und Percussionist sowie Inner Flow Yoga-Lehrer.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Touristinfo-Büro

Erspüren ~ Erlernen ~ Entspannen auf der Insel Langeoog

Urlaubskurs mit freien Abenden und Tagen.
Beginn Montag um 9.30 Uhr, Ende Freitag um 17.00 Uhr.
Montag und Mittwoch Fr. 9.30-12.30 sowie 15.00-19.00 Uhr und Freitag 9.30-12.30 sowie 15.00-17.00 Uhr.
Bitte einen Abend der Woche für Konzert einplanen (wetterabhängig).

Kerninhalte:

• achtsamer Umgang mit dem Instrument unter Berücksichtigung der Peter Hess®-Klangmethoden
• wesentliche Aspekte des Gongspiels
• diverse Gongarten und-größen sowie Schlägeltypen und Spielweisen in Theorie und Praxis
• Besonderheiten des Spiels in freier Umgebung und unterschiedlichen Raumgrößen
• Klangbäder mit Gong als tragende Kraft
• Gestaltung eines gemeinsamen Gong-Klangkonzertes zum Sonnenuntergang am Strand
• Selbsterfahrung und Praxis bilden – ergänzt durch Theorie – den Schwerpunkt

Weitere Infos und Anmeldung unter www.peter-hess-institut.de 

Es erwarten dich sanfte Yogamoves und regenerative YinYoga-Haltungen. Spüre die Lebendigkeit in dir. Getragen von Zitaten und Anregungen zur Selbstreflexion kehre ein in deine innere Stille und Weite.
Die Anfangs- und Schlussentspannung sowie ausgewählte Yoga-Haltungen werden mit Klangschalen begleitet, um so noch mehr ankommen und entspannen zu können.
Gleichermaßen für Neueinsteiger:innen wie auch erfahrene Yogapraktizierende geeignet.

Leitung: Nina Möhle-Berg, Ergotherapeutin, Hatha-, Yin- und Klang-Yogalehrerin und Kursleiterin für Achtsamkeitsmeditation

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

Wie geht das? 

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha-Yoga-Tradition.

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe.

Für alle Menschen besonders geeignet,

die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Personen mit Schreibtisch-Arbeitsplatz erhalten viele Anregungen für nachhaltige Ausgleichsübungen. 

Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Nina Möhle-Berg, Ergotherapeutin, Hatha-, Yin- und Klang-Yogalehrerin und Kursleiterin für Achtsamkeitsmeditation

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel