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28.06 - 05.07
2025
Tanz-Urlaub Vitaldanza und Biodanza mit Verena Grutza und Ulrich Eversheim

Bei Biodanza® und VitalDanza® vertiefen wir tanzend
unsere eigene Wahrnehmung und werden uns unserer
Emotionen und Prägungen bewusst. Mit Eigen-
verantwortung und Neugier nähern wir uns der eigenen
Herzens- und Lebensquelle an.
Wir lassen uns die Woche hindurch von Tanzerlebnissen,
bereichernden Gesprächen, purer Erholung und
genussvollen Momenten bewegen.


Weitere Infos und Anmeldung ausschließlich über die Homepage der Anbieter: www.lebenstaenze.de




03.07
2025
15:00 Uhr - 16:15 Uhr
Yoga auf dem Stuhl - Achtung, veränderte Uhrzeit!

Wie geht das? 

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha-Yoga-Tradition.

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe.

Für alle Menschen besonders geeignet,

die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Personen mit Schreibtisch-Arbeitsplatz erhalten viele Anregungen für nachhaltige Ausgleichsübungen. 

Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin u.a. von Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga, sowie Entspannungspädagogin und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden. 

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel



Leitung: Friederike Depping Schreiber
Kosten: 75 Min / 15 €



06.07
2025
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Yin Yoga mit Christiane

Yin Yoga ist mehr als nur Dehnen. Durch die erholsamen Halteübungen löst der Körper Spannungen, Stress und Emotionen, die er in sich trägt. Yin Yoga wirkt auf alle deine körperlichen Systeme ausgleichend, aktiviert insbesondere dein Immunsystem, beruhigt dein Nervensystem und bringt deine Lebensenergie zum Fließen. Somit ist Yin Yoga optimal, wenn du dich erschöpft und müde fühlst - unabhängig davon, ob Du erstmals beim Yoga bist oder schon über viel Erfahrung verfügst.
Nach der Yogaeinheit fühlst du dich regeneriert und bereit für das, was als Nächstes in deinem Leben ansteht. Erholen und Kraft sammeln mit Yin Yoga!

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Christiane Eske-Putzmann
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



07.07
2025
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Hatha Yoga in der Tradition von Kundalini Yoga

Hatha Yoga in der Tradition von Kundalini Yoga stammt aus dem Norden Indiens. Mit dieser alten Yogaform hast Du ein kraftvolles dynamisches Instrument, das deinen Körper, deinen Geist und deine Seele durch Körperübungen (Asanas), Atemführung (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation in dieser schnelllebigen, komplexen, ungewissen Welt in Einklang bringt.
 
Du weckst deine Lebensenergie, deine Kundalini, und bringst sie zum Fließen. Das fördert deine eigene Kraft, dein Durchhaltevermögen und deine innere Stabilität, so dass Du herausfordernden Situationen gewachsen bist und diese mit mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus angehen kannst.
So bleibst du beweglich, entspannt und im Vertrauen!
 
Die Yogaeinheit ist sowohl für Yogaerfahrene und Anfänger, auch ohne Vorkenntnisse, möglich, unabhängig von Deinem Alter und Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Teile mir hier bitte vorher mit, wenn Du Einschränkungen oder Beschwerden hast.
 
Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel



Leitung: Christiane Eske-Putzmann
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



08.07
2025
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yin Yoga mit Christiane

Yin Yoga ist mehr als nur Dehnen. Durch die erholsamen Halteübungen löst der Körper Spannungen, Stress und Emotionen, die er in sich trägt. Yin Yoga wirkt auf alle deine körperlichen Systeme ausgleichend, aktiviert insbesondere dein Immunsystem, beruhigt dein Nervensystem und bringt deine Lebensenergie zum Fließen. Somit ist Yin Yoga optimal, wenn du dich erschöpft und müde fühlst - unabhängig davon, ob Du erstmals beim Yoga bist oder schon über viel Erfahrung verfügst.
Nach der Yogaeinheit fühlst du dich regeneriert und bereit für das, was als Nächstes in deinem Leben ansteht. Erholen und Kraft sammeln mit Yin Yoga!

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Christiane Eske-Putzmann
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



09.07
2025
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Hatha Yoga in der Tradition von Kundalini Yoga

Hatha Yoga in der Tradition von Kundalini Yoga stammt aus dem Norden Indiens. Mit dieser alten Yogaform hast Du ein kraftvolles dynamisches Instrument, das deinen Körper, deinen Geist und deine Seele durch Körperübungen (Asanas), Atemführung (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation in dieser schnelllebigen, komplexen, ungewissen Welt in Einklang bringt.
 
Du weckst deine Lebensenergie, deine Kundalini, und bringst sie zum Fließen. Das fördert deine eigene Kraft, dein Durchhaltevermögen und deine innere Stabilität, so dass Du herausfordernden Situationen gewachsen bist und diese mit mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus angehen kannst.
So bleibst du beweglich, entspannt und im Vertrauen!
 
Die Yogaeinheit ist sowohl für Yogaerfahrene und Anfänger, auch ohne Vorkenntnisse, möglich, unabhängig von Deinem Alter und Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Teile mir hier bitte vorher mit, wenn Du Einschränkungen oder Beschwerden hast.
 
Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel



Leitung: Christiane Eske-Putzmann
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



10.07
2025
11:00 Uhr - 12:15 Uhr
Yoga auf dem Stuhl (vertreten durch Christiane Eske-Putzmann)

Wie geht das? 

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha-Yoga-Tradition.

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe.

Für alle Menschen besonders geeignet,

die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Personen mit Schreibtisch-Arbeitsplatz erhalten viele Anregungen für nachhaltige Ausgleichsübungen. 

Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Christiane Eske-Putzmann
Kosten: 75 Min. / 15 €, 5er Karten für 70 €



11.07
2025
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yin Yoga mit Christiane

Yin Yoga ist mehr als nur Dehnen. Durch die erholsamen Halteübungen löst der Körper Spannungen, Stress und Emotionen, die er in sich trägt. Yin Yoga wirkt auf alle deine körperlichen Systeme ausgleichend, aktiviert insbesondere dein Immunsystem, beruhigt dein Nervensystem und bringt deine Lebensenergie zum Fließen. Somit ist Yin Yoga optimal, wenn du dich erschöpft und müde fühlst - unabhängig davon, ob Du erstmals beim Yoga bist oder schon über viel Erfahrung verfügst.
Nach der Yogaeinheit fühlst du dich regeneriert und bereit für das, was als Nächstes in deinem Leben ansteht. Erholen und Kraft sammeln mit Yin Yoga!

Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Christiane Eske-Putzmann
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



12.07
2025
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Hatha Yoga in der Tradition von Kundalini Yoga

Hatha Yoga in der Tradition von Kundalini Yoga stammt aus dem Norden Indiens. Mit dieser alten Yogaform hast Du ein kraftvolles dynamisches Instrument, das deinen Körper, deinen Geist und deine Seele durch Körperübungen (Asanas), Atemführung (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation in dieser schnelllebigen, komplexen, ungewissen Welt in Einklang bringt.
 
Du weckst deine Lebensenergie, deine Kundalini, und bringst sie zum Fließen. Das fördert deine eigene Kraft, dein Durchhaltevermögen und deine innere Stabilität, so dass Du herausfordernden Situationen gewachsen bist und diese mit mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus angehen kannst.
So bleibst du beweglich, entspannt und im Vertrauen!
 
Die Yogaeinheit ist sowohl für Yogaerfahrene und Anfänger, auch ohne Vorkenntnisse, möglich, unabhängig von Deinem Alter und Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Teile mir hier bitte vorher mit, wenn Du Einschränkungen oder Beschwerden hast.
 
Leitung: Christiane Eske-Putzmann aus Berlin, aus- und fortgebildete Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und 2 (KRI-zertifiziert), Yoga auf dem Stuhl, systemisch-lösungsorientierte Coachin, Naturcoachin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin.

Yoga-Vollausstattung vorhanden 

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel



Leitung: Christiane Eske-Putzmann
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



13.07
2025
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Yin Yoga mit Monika

Yinyoga als wohltuender Ausgleich zum hektischen, herausfordernden Alltag: Beim Yinyoga nehmen Sie langsam, atembetont die Asanas (Körperpositionen) ein, die Sie zum Loslassen einladen, indem Sie dort etwas länger in Passivität verweilen. Dadurch wirken die Übungen auf verschiedenen Ebenen tiefer; körperliche und geistige Blockaden können sich lösen. Der Blick richtet sich zunehmend nach innen, so dass Ruhe und Gelassenheit entstehen können. Klangschalenklänge untermalen einige Asanas sowie die Schlussentspannung und verstärken so die lösenden Impulse dieser Yogaeinheit.

Für Neueinsteiger*innen und erfahrene Yogapraktizierende gleichermaßen geeignet.

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Monika Fieseler-Karras
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



14.07
2025
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yoga Fokus Rücken

Rückengestärkt den Urlaub genießen mit atemgeführtem Rückenyoga, welches das körperliche Befinden aller Teilnehmer beachtet. Körperstellungen ( Asanas ) aus dem Hathayoga und dynamische Übungen führen zu mehr Beweglichkeit, freierem Energiefluss und zur Muskelstärkung. In Entspannungssequenzen wird den erfahrenen Impulsen nachgespürt. Neuentdecker und Geübte werden bedarfsgerecht angeleitet

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Monika Fieseler-Karras
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



15.07
2025
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yoga klassisch

Gelangen Sie ins Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch diese klassische Yogaeinheit basierend auf der Hatha-Tradition, welche Asanas (Körperübungen), Atemübungen (Pranayama) sowie kleine Meditationen und Entspannungssequenzen verbindet. Neuentdecker und Geübte sind herzlich willkommen.

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie

Yoga-Vollausstattung vorhanden.


Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Monika Fieseler-Karras
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



16.07
2025
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yin Yoga mit Monika

Yinyoga als wohltuender Ausgleich zum hektischen, herausfordernden Alltag: Beim Yinyoga nehmen Sie langsam, atembetont die Asanas (Körperpositionen) ein, die Sie zum Loslassen einladen, indem Sie dort etwas länger in Passivität verweilen. Dadurch wirken die Übungen auf verschiedenen Ebenen tiefer; körperliche und geistige Blockaden können sich lösen. Der Blick richtet sich zunehmend nach innen, so dass Ruhe und Gelassenheit entstehen können. Klangschalenklänge untermalen einige Asanas sowie die Schlussentspannung und verstärken so die lösenden Impulse dieser Yogaeinheit.

Für Neueinsteiger*innen und erfahrene Yogapraktizierende gleichermaßen geeignet.

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Monika Fieseler-Karras
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



17.07
2025
11:00 Uhr - 12:15 Uhr
Yoga auf dem Stuhl (vertreten durch Monika Fieseler-Karras)

Wie geht das? 

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha-Yoga-Tradition.

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe.

Für alle Menschen besonders geeignet,

die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Personen mit Schreibtisch-Arbeitsplatz erhalten viele Anregungen für nachhaltige Ausgleichsübungen. 

Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Monika Fieseler-Karras
Kosten: 75 Min. / 15 €, 5er Karten für 70 €



18.07
2025
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yin Yoga mit Monika

Yinyoga als wohltuender Ausgleich zum hektischen, herausfordernden Alltag: Beim Yinyoga nehmen Sie langsam, atembetont die Asanas (Körperpositionen) ein, die Sie zum Loslassen einladen, indem Sie dort etwas länger in Passivität verweilen. Dadurch wirken die Übungen auf verschiedenen Ebenen tiefer; körperliche und geistige Blockaden können sich lösen. Der Blick richtet sich zunehmend nach innen, so dass Ruhe und Gelassenheit entstehen können. Klangschalenklänge untermalen einige Asanas sowie die Schlussentspannung und verstärken so die lösenden Impulse dieser Yogaeinheit.

Für Neueinsteiger*innen und erfahrene Yogapraktizierende gleichermaßen geeignet.

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Monika Fieseler-Karras
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



19.07
2025
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Yoga Fokus Rücken

Rückengestärkt den Urlaub genießen mit atemgeführtem Rückenyoga, welches das körperliche Befinden aller Teilnehmer beachtet. Körperstellungen ( Asanas ) aus dem Hathayoga und dynamische Übungen führen zu mehr Beweglichkeit, freierem Energiefluss und zur Muskelstärkung. In Entspannungssequenzen wird den erfahrenen Impulsen nachgespürt. Neuentdecker und Geübte werden bedarfsgerecht angeleitet

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Monika Fieseler-Karras
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



20.07
2025
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yin Yoga mit Monika

Yinyoga als wohltuender Ausgleich zum hektischen, herausfordernden Alltag: Beim Yinyoga nehmen Sie langsam, atembetont die Asanas (Körperpositionen) ein, die Sie zum Loslassen einladen, indem Sie dort etwas länger in Passivität verweilen. Dadurch wirken die Übungen auf verschiedenen Ebenen tiefer; körperliche und geistige Blockaden können sich lösen. Der Blick richtet sich zunehmend nach innen, so dass Ruhe und Gelassenheit entstehen können. Klangschalenklänge untermalen einige Asanas sowie die Schlussentspannung und verstärken so die lösenden Impulse dieser Yogaeinheit.

Für Neueinsteiger*innen und erfahrene Yogapraktizierende gleichermaßen geeignet.

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Monika Fieseler-Karras
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



21.07
2025
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yoga klassisch

Gelangen Sie ins Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch diese klassische Yogaeinheit basierend auf der Hatha-Tradition, welche Asanas (Körperübungen), Atemübungen (Pranayama) sowie kleine Meditationen und Entspannungssequenzen verbindet. Neuentdecker und Geübte sind herzlich willkommen.

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie

Yoga-Vollausstattung vorhanden.


Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Monika Fieseler-Karras
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



22.07
2025
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yin Yoga mit Monika

Yinyoga als wohltuender Ausgleich zum hektischen, herausfordernden Alltag: Beim Yinyoga nehmen Sie langsam, atembetont die Asanas (Körperpositionen) ein, die Sie zum Loslassen einladen, indem Sie dort etwas länger in Passivität verweilen. Dadurch wirken die Übungen auf verschiedenen Ebenen tiefer; körperliche und geistige Blockaden können sich lösen. Der Blick richtet sich zunehmend nach innen, so dass Ruhe und Gelassenheit entstehen können. Klangschalenklänge untermalen einige Asanas sowie die Schlussentspannung und verstärken so die lösenden Impulse dieser Yogaeinheit.

Für Neueinsteiger*innen und erfahrene Yogapraktizierende gleichermaßen geeignet.

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Monika Fieseler-Karras
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



23.07
2025
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Yoga Fokus Rücken

Rückengestärkt den Urlaub genießen mit atemgeführtem Rückenyoga, welches das körperliche Befinden aller Teilnehmer beachtet. Körperstellungen ( Asanas ) aus dem Hathayoga und dynamische Übungen führen zu mehr Beweglichkeit, freierem Energiefluss und zur Muskelstärkung. In Entspannungssequenzen wird den erfahrenen Impulsen nachgespürt. Neuentdecker und Geübte werden bedarfsgerecht angeleitet

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Monika Fieseler-Karras
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



24.07
2025
11:00 Uhr - 12:15 Uhr
Yoga auf dem Stuhl (vertreten durch Monika Fieseler-Karras)

Wie geht das? 

Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha-Yoga-Tradition.

Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe.

Für alle Menschen besonders geeignet,

die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Personen mit Schreibtisch-Arbeitsplatz erhalten viele Anregungen für nachhaltige Ausgleichsübungen. 

Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.

Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Monika Fieseler-Karras
Kosten: 75 Min. / 15 €, 5er Karten für 70 €



25.07
2025
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Yin Yoga mit Monika

Yinyoga als wohltuender Ausgleich zum hektischen, herausfordernden Alltag: Beim Yinyoga nehmen Sie langsam, atembetont die Asanas (Körperpositionen) ein, die Sie zum Loslassen einladen, indem Sie dort etwas länger in Passivität verweilen. Dadurch wirken die Übungen auf verschiedenen Ebenen tiefer; körperliche und geistige Blockaden können sich lösen. Der Blick richtet sich zunehmend nach innen, so dass Ruhe und Gelassenheit entstehen können. Klangschalenklänge untermalen einige Asanas sowie die Schlussentspannung und verstärken so die lösenden Impulse dieser Yogaeinheit.

Für Neueinsteiger*innen und erfahrene Yogapraktizierende gleichermaßen geeignet.

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Monika Fieseler-Karras
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



26.07
2025
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Yoga klassisch

Gelangen Sie ins Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch diese klassische Yogaeinheit basierend auf der Hatha-Tradition, welche Asanas (Körperübungen), Atemübungen (Pranayama) sowie kleine Meditationen und Entspannungssequenzen verbindet. Neuentdecker und Geübte sind herzlich willkommen.

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie

Yoga-Vollausstattung vorhanden.


Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Monika Fieseler-Karras
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



27.07
2025
11:00 Uhr - 12:15 Uhr
Yoga Fokus Rücken

Rückengestärkt den Urlaub genießen mit atemgeführtem Rückenyoga, welches das körperliche Befinden aller Teilnehmer beachtet. Körperstellungen ( Asanas ) aus dem Hathayoga und dynamische Übungen führen zu mehr Beweglichkeit, freierem Energiefluss und zur Muskelstärkung. In Entspannungssequenzen wird den erfahrenen Impulsen nachgespürt. Neuentdecker und Geübte werden bedarfsgerecht angeleitet

Leitung: Monika Fieseler-Karras, ausgebildet in Integralem Yoga, fortgebildet in Rückenyoga und Yogatherapie.

Yoga-Vollausstattung vorhanden

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel


Leitung: Monika Fieseler-Karras
Kosten: 90 min/15 €, 5er-Karten für 70 €



28.07 - 09.08
2025
Täglich wechselnd Yoga, Faszientraining und Qi Gong mit Claudia und Michael Coers

weitere Infos folgen.




10.08 - 23.08
2025
Täglich wechselnd Yin Yoga, Yogalates und Rückenflow mit Pia Loose

weitere Infos folgen.




24.08 - 31.08
2025
Täglich wechselnd Yin Yoga und Yoga mit sanftem Flow-Anteil mit Anja Baule

Weitere Infos folgen.




06.09 - 12.09
2025
Klangtransformation - mein Leben aktiv gestalten

Ablauf des Seminars:

Samstag, 06.09.25 von 17:00-18:00 Uhr

Einführung – Klangschalen und Buch/Workbook – als Orientierung, damit es Sonntag richtig losgehen kann.

Im Anschluss gibt es um 18:00 Uhr ein Klang-Relax, das auch für die Öffentlichkeit zugänglich ist.

Sonntag, 07.09.25 von 10:00 – 12:00 Uhr

Montag, 08.09.25 von 10:00 – 12:00 Uhr

Dienstag, Unterrichtsfrei

Mittwoch, 10.09.25 von 10:00 – 12:00 Uhr

Donnerstag, 11.09. von 17:00 – 19:00 Uhr

Freitag, 12.09.25  von 10:00 – 12:00 Uhr

Die Online-Termine finden am 28.09.25 und 12.10.25 jeweils von 19:00 – 21:00 Uhr via zoom statt.

Seminarbeschreibung:

Im Konzept der „Klangtransformation“ ist das umfangreiche Wissen gebündelt, das Peter Hess – der Pionier der Klangarbeit mit Klangschalen – im Laufe seines Lebens über die transformierende Kraft der Klangschalen sammeln konnte. Entwickelt als 7-Wochen-Programm versteht sich die Klangtransformation als Einladung, (wieder) Gestalter:in des eigenen Lebens zu werden und dieses nach den eigenen Wünschen und wahren Bedürfnissen zu gestalten.

Gemeinsam begeben wir uns in der Gruppe in 7 Etappen mithilfe angeleiteter Klangmeditationen und Klangübungen auf den Weg:
● um uns selbst besser kennenzulernen
● um unsere wahren Bedürfnisse zu erkennen
● und diese Schritt für Schritt Wirklichkeit werden zu lassen
● und das voller Freude und Leichtigkeit

Auf unserem gemeinsamen Weg lernst du, täglich für dich einen entspannenden und nährenden „Klangraum“ zu gestalten, in dem du ganz bei dir bist. Und dafür reichen schon 5 Minuten täglich – 5 Minuten nur für dich!

Mit diesem Kurs gelangst du voll Freude und Leichtigkeit Schritt für Schritt zu mehr Achtsamkeit ∙ Kreativität ∙ Resilienz, kurz, zu mehr Lebensglück!

Begleitmaterial zum Kurs ist das Buch Die transformierende Kraft der Klangschalen, das du im Kurs erwerben kannst. Das Buch beinhaltet den Audio-Download aller Klangmeditationen und Klangübungen, sodass du die Klänge überall und jederzeit genießen kannst!

BONUS-2025: Möglichkeit, an einer begleitenden, wissenschaftlichen Studie teilzunehmen & Dankeschön-Geschenk erhalten!
Infos & Teilnahme: Hier!

Weitere Infos und Anmeldung beim Peter Hess Institut.


Leitung: Helga Montag



15.09 - 16.09
2025
Klangmassage 1 - Die eigene Mitte stärken

Mit den Klängen auf Entdeckungsreise zu den eigenen Tiefen und Möglichkeiten gehen!

Das (wieder) Wahrnehmen des eigenen Körpers, die (neu) entstehende Achtsamkeit sich selber gegenüber ist ein Geschenk. Zu spüren, wie der Körper dabei entspannt, der Atem wieder in den Fluss kommt und die Lebensenergie zurückkehrt, ist ein tiefes Erlebnis.

Dieses Seminar dient Ihrer Erholung und trägt zur Stärkung von Gesundheit und Resilienz bei. Klangmassage 1 ist in erster Linie dem Kennenlernen und Erfahren der Methode gewidmet und gibt konkrete Anregungen, wie Sie die Klangschalen und die Klangmassage für sich selbst, ihre Familie und Freunde nutzen können.

Ziel ist die Vermittlung der Peter Hess®-Klangmassage als ganzheitliche Methode. In verschiedenen Übungen erfahren Sie die Wirkung der Klänge. Sie erhalten und geben eine einführende Klangmassage, die den gesamten Körper umfasst. Diese können Sie nach dem Seminar mit Übungsklienten auch zu Hause sicher anwenden. So erfahren Sie die Basis-Klangmassage selbst, bekommen erste Anleitungen für deren Anwendung und sind dazu in der Lage, selbstständig eine Klangmassage zu geben.

Für dieses Seminar kann man Fort­bil­dungs­punkte für beruf­lich Pfle­gende erhalten.


Ablauf:

Sonntag, 14.09.25, Zeit zum Ankommen, 17:00 Uhr Einklang, Kennenlernen, gemeinsamer Insel-Spaziergang bis max 19:00, ab 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen (freiwillig)
Montag, 15.09.25 von 9:30-12:45 Uhr, 15:15 – 18:30 Uhr, 19:30 – ca. 21:15 Uhr
Dienstag, 16.09.25 von 9:30 – 12:45 Uhr, 14:00- 17:30 Uhr

Im Anschluss finden die Seminare "Klangmassage 2" und "Klangmassage 3&4" statt. Diese können gemeinsam mit diesem Seminar auch als Block- oder Intensivkurs gebucht werden.

weitere Infos und Anmeldung unter https://www.peter-hess-institut.de


Leitung: Friederike Depping-Schreiber



Blockausbildung Klangmassage 1+2 mit Friederike Depping-Schreiber vom 15.-19.09.2025

Die Seminare "Klangmassage 1" und "Klangmassage 2" können auch zusammen als Blockseminar gebucht werden. 

Ablauf:

Sonntag, 14.09.25, Zeit zum Ankommen, 17:00 Uhr Einklang, Kennenlernen, gemeinsamer Insel-Spaziergang bis max 19:00, ab 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen (freiwillig)
Montag, 15.09.25 von 9:30-12:45 Uhr, 15:15 – 18:30 Uhr, 19:30 – ca. 21:15 Uhr
Dienstag, 16.09.25 von 9:30 – 12:45 Uhr, 14:00- 17:30 Uhr

Mittwoch ist unterrichtsfrei

Donnerstag: 9:30-12:45 Uhr, 15:15 – 18:30 Uhr, 19:30 – ca. 21:15 Uhr
Freitag: 9:30 – 12:45 Uhr, 14:00- 17:30 Uhr.


weitere Infos und Anmeldung unter https://www.peter-hess-institut.de


Leitung: Friederike Depping-Schreiber



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